Citat:
Ursprungligen postat av pippi
Ni kommer med så mycket bra tips. 
Jag kom inte iväg till nåt gym för att köpa kort idag för jag har sovit hela dagen. Men imorrn!
Personlig tränare har jag inte råd med men får man inte någon form av hjälp?
Ska man bara gå dit och fatta allt själv?
Jag har handlat idag men inget godis. Köpte grönsaker, lite vindruvor och skit. Gjorde en taco. EN!
Skippade tom gräddfil som jag brukar ha på. *stolt*
Tånagel, du vet inte vad du ger dig in på när du säger så till mig. Jag kanske tar dig på orden! 
Vad jag behöver är ett matschema. Det får man hos dietisten eller??
Edit:
Vad är långsamma kolhydrater då mer än fullkornspasta?
Sen vill jag bara säga att jag inte bara har 10 kg övervikt utan det är betydligt mer men läkarn sa att jag MÅSTE ner 10 kg. Så just nu är det mitt mål, sen får jag se. |
LÅngsamma kolhydrater är allt med fullkorn, du ska alltså undvika vitt mjöl.